Телефон:
+7 391 228-67-56
Адрес:

Фитнес. Что это?

Фитнес помогает избавиться от лишних килограммов и укрепить общее состояние.

Фитнес признан лучшим способом что бы похудеть. Привести в форму не только свое тело, но и ум.
Фитнес производное от английского слов to fit что означает быть в форме. Но для того, чтобы быть в форме, похудеть одних физический упражнений недостаточно. В это понятие включено и правильное питание, отказ от вредных привычек и правильная организация режима сна, отдыха и нагрузок. Как физических, так и умственных.
Идея фитнеса не в достижение спортивных результатов, а в том, что помочь человеку сделать свою жизнь качественной. Фитнес не относиться ни к каким видам спорта, так как его задача откорректировать фигуру максимально избегая травматизма.

Фитнес.

Точной даты образования фитнеса нет. Наши далекие предки занимались развитием своих физических данных. Без этого им было просто не выжить. В древней Греции прославляли культ здорового тела и здорового духа в нем. Именно тогда начали заниматься фитнесом под музыку. В индуизме философия гармонии тела и духа воплотилась в йоге, которая набирает популярность и в наше время.

Сам fitness появилось в США в семидесятых годах в виде специализированных программ для подготовки солдат. И затем, не без участия правительства, стал активно внедрятся и среди мирных граждан.

Фитнес как способ похудеть и не только?
Занимаюсь фитнесом вы не только теряете лишний вес, но и Ваше общее состояние укрепляется. Активируется метаболизм. Стабилизируется работа сердечно сосудистой системы. Ваш организм становится выносливей, укрепляется иммунитет. Повышается тонус мышц и, как следствие, и жизненный тонус. Ваше тело обретает более спортивные формы, и ваша уверенность в себе растет.

Фитнес включает в себя множество направлений. Каждый может выбрать для себя подходящую нагрузку по своим предпочтениям. Грамотное выполнение программ фитнеса под управлением профессионального тренера не наносит вреда здоровью.
Для того что бы начать заниматься фитнесом не обязательно иметь предварительную физическую подготовку. Быть спортивно сложённым и обладать определенными качествами. Для этого нужно только желание и активная жизненная позиция.
Не стоит надеяться на быстрый результат. Первые изменения будут заметны через полтора – два месяца. Фитнес не подразумевает под собой изнурительные тренировки. Частые и чрезмерные нагрузки не позволяют мышцам восстанавливаться. Правильное и плавное выполнение упражнений позволит вам лучше узнать свое тело.

В нашей клинике, под управлением опытных инструкторов вы можете выбрать подходящий для вас вид фитнеса: стрейчинг, пилатес, йога, силовые направления.
Вы можете выбрать удобный для вас формат занятия, как в группах, так и индивидуально.
Групповые занятия проходят в группах не более 10 человек под управлением опытного инструктора, который обеспечивает правильное и безопасное выполнение упражнений.
Занимаясь с тренером персонально, вы получаете возможность достичь максимальных результатов за короткий срок благодаря индивидуальной программе и поддержке Вашей мотивации на протяжении всего периода тренировок.
Оплачивать занятия вы можете как при каждом посещении, так и приобрести абонемент.
Система абонементов позволит вам выбрать удобное Вам количество занятий на определенное время по выгодной цене.
В нашей клинике вы можете посетить пробное занятие для определения своего комфорта работы с тренером. Что поможет Ват вам точнее определиться при выборе абонемента.
Чтобы записаться к нам на пробное занятие, задать интересующие вопросы, ознакомиться с пользой и рекомендациями занятий фитнесом, заполните форму обратной связи и с Вами свяжутся в течении 15 минут.
Так же мы ждем Вас по адресу - г. Красноярск, ул. Чернышевского, д.116,
Позвоните нам по телефону или свяжитесь иным удобным для Вас способом.

Тренер по направлениям фитнесу и ЛФК:

Гайнцев Сергей Леонидович.
Имеет квалификации:
- инструктора тренажёрного зала по направлению: коррекция- фигуры, коррекция веса; набора мышечной массы; стретчинг.
- тренера по адаптивной физической культуре и адаптивному спорту.
- тренера по коррекции отклонений у физических лиц с ограниченными возможностями.

Свяжитесь с нами!

Чтобы записаться к нам на понравившуюся процедуру, задать интересующие вопросы, ознакомиться с пользой и рекомендациями к процедурам, заполните форму обратной связи и с Вами свяжутся в течении 15 минут.

Так же вы можете приехать к нам по адресу - г. Красноярск, ул.Чернышевского, д.116 или связаться иным удобным для Вас способом.

CRM-форма появится здесь

Контакты

Миссия Clean Clinic

Для того, чтобы качественно выполнять свою работу, в первую очередь мы должны нести ответственность за людей, которые доверяют нам свое здоровье. Мы заботимся о них с полным пониманием и учетом индивидуальных особенностей их организма, ритма и стиля жизни, личных пожеланий, не навязывая того, что им не нужно, а помогая людям стать здоровее.

В своих подходах мы должны опираться на результаты научных исследований, профессиональное мнение наших сотрудников и использовать только проверенные компоненты продукта, чтобы быть уверенным в их высоком уровне качества. Мы убеждены, что одной из наших важных задач является закладывание честных ожиданий об эффективности наших продуктов при максимальном содействии со стороны человека и его образа жизни.